おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

　ふぇでらさんのブログで、テニスの癖について書かれていますが、皆さん読まれました？

　　癖１：グリップ回し
　　癖２：フレームでボールドリブルしサービス移動
　　癖３：サービス前に手で２回ボールをつく
　等とあります。この癖、似たような事をゲームの時にやっていますよね。

　そして、私はそれにプラスして
　最近、ゲームの時にちょっと意識してやっている事があります。（別にたいしたことではないんですが・・・）

　＜サーブ編＞
　　ボールが相手コートにあって、ボールを受け取るまでに歩いて、ベースラインまで戻れる場合。
　ベースラインより、2～3mさらに下がって、ボールが来るのを待っています。
　ボールをその場所から受け取って、ゆっくり歩きながら（ここからリズム作り）サービする位置にスタンバイします。

　ベースライン内側で、ボールを受け取った場合。
　ベースラインを1m程度まで行き過ぎ、そしてネット側に向き直し、そこからサービする位置にスタンバイします。

　＜その他のポジション＞
　基本的にはサービスと同じです。　（レシーブも前衛の時もです。）
　全て、通常のレディー・ポジションを行き過ぎるまで進みます。
　ここでは、これからのポイントのイメージを考えています。
　そして、クルッとそこからネット側に向きを変えて、前進してポジションに着くようにしています。
　この前進する時からが、スタンバイモードです。
　この時、意識しているが、歩くリズムと呼吸を同じにしている事です。
　こんな事で本当に効果があるかどうか分かりませんが、私自身はとても集中出来る、一つの儀式です。

　ここ1ヶ月ほど、こんな方法をやるようになりました。
　あるゲームをした時に、偶然にもこの儀式をやってから、良い具合に集中出来るようになったからです。

　但し、今までより、スタンバイに着くまでにわずかですが、時間がかかります。
　相手を待たせる事がないように、早めの動作が必要です。
　ポイントが決まった時、すぐにこの動作に入るようにして、今までよりもトータル的に時間がかかるよう無い事がないように、実はとっても気は使っています。

　集中の仕方は、みんなそれぞれ違っていると思いますが・・・・